بنیادی میٹابولزم BMR کیلکولیٹر 
کل کیلوری کی کھپت TDEE کیلکولیٹر 
ورزش کیلوری جلانے کیلکولیٹر 
BMI باڈی ماس انڈیکس کیلکولیٹر 
معیاری وزن کیلکولیٹر 
جسمانی چربی کی شرح کیلکولیٹر 
جسم کیلکولیٹر 
کاربوہائیڈریٹ، چربی، پروٹین انٹیک تناسب کیلکولیٹر 
تجویز کردہ پروٹین کی مقدار 
کل کیلوری کی کھپت TDEE کیلکولیٹر
آپ کے حساب میں ایک غلطی تھی.
کل روزانہ کیلوری اخراجات (TDEE)
2,626روزانہ کیلوری
| وزن | kcal / دن | فیصد | |
|---|---|---|---|
انتہائی وزن میں کمی |
-2 pounds /ہفتہ | 1,626 kcal / دن | 62% |
وزن میں کمی |
-1 pounds /ہفتہ | 2,126 kcal / دن | 81% |
ہلکے وزن میں کمی |
-0.5 pounds /ہفتہ | 2,376 kcal / دن | 90٪ |
وزن برقرار رکھنا |
0 pounds /ہفتہ | 2,626 kcal / دن | 100٪ |
ہلکے وزن میں اضافہ |
+ 0.5 pounds /ہفتہ | 2,876 kcal / دن | 110% |
وزن میں اضافہ |
+ 1 pounds /ہفتہ | 3,126 kcal / دن | 119% |
انتہائی وزن میں اضافہ |
+ 2 pounds /ہفتہ | 3,626 kcal / دن | 138% |
TDEE Calculator |
TDEE计算器 |
Калькулятор TDEE |
Calculateur de TDEE |
TDEE Rechner |
Calculadora de TDEE |
Calculadora TDEE |
TDEE カルキュレーター |
TDEE 계산기 |
Calcolatrice TDEE |
حاسبة TDEE |
TDEE कैलकुलेटर |
TDEE ক্যালকুলেট |
Kalkulator TDEE |
TDEE ဂဏန်းတွက်စက် |
Máy Tính TDEE |
เครื่องคิดเลข TDEE |
ຄິດໄລ່ TDEE |
Kalkulator TDEE |
TDEE کیلکولیٹر |
TDEE számológép |
ТДЕЕ Калкулатор |
Kalkulator TDEE |
TDEE Kalkylator |
TDEE Lommeregner |
TDEE Kalkulator |
TDEE Hesap Makinesi |
Калькулятор TDEE |
TDEE-laskentayksikkö |
Υπολογιστής TDEE |
ماشین حساب TDEE
